Ȩ > ÃʷϹä»ó > ·¹½ÃÇÇ
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 12-08-10 12:57
Èæ¹Ì»êäºñºö¹ä È£¹ÚÀÙ½Ó
 ±Û¾´ÀÌ : °ü¸®ÀÚ
Á¶È¸ : 2,111   Ãßõ : 0  

¡ß Èæ¹Ì»êäºñºö¹ä È£¹ÚÀÙ½Ó

µ¹´ã¿¡ ÃʷϺû °¡µæÇÑ È£¹ÚÀÙÀ» ¿©¸° °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó µû´Ù°¡ ¾ßµé¾ßµéÇÏ°Ô Âdz»°í, µû²öÇÑ ¹ä¿¡

°­µÈÀå ÇÑ ¼ù°¡¶ô ¾ñ¾î ½ÓÀ¸·Î ½Î ¸ÔÀ¸¸é ¼ö¶ù»óµµ ºÎ·´Áö ¾Ê´Ù. Àå¸Àºñ°¡ ¿À´Â ³¯À̾߸»·Î

È£¹ÚÀÙ½ÓÀÌ Á¦°ÝÀÌ´Ù. À帶°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é ³ôÀº ½Àµµ¿Í ÃàÃàÇÔ µîÀ¸·Î ¿ì¿ïÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Âµ¥, 

ÃʷϺûÀÇ ½ÓÀ» ½Î¸ÔÀ¸¸é ¿ì¿ïÁõÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òµµ µÈ´Ù. ÃÊ·Ï»öÀÌ ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ°í

¾ÈÁ¤°¨À» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

Á¶¸®½Ã°£: 40min / Àç·áºÐ·®: 4ÀκР/ ³­À̵µ: Áß

Àç·á: È£¹ÚÀÙ 300g, Èæ¹Ì¹ä 4°ø±â, »îÀº °í»ç¸®¡¤»îÀº Ãë 150g¾¿, ºÒ¸° ¹«¸»·©ÀÌ 100g

°í»ç¸® ¾ç³äÀå: µé±â¸§¡¤±ú¼Ò±Ý ¨öÅ«¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÀÛÀº¼ú

Ãë ¾ç³äÀå: µé±â¸§¡¤±ú¼Ò±Ý ¨öÅ«¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÀÛÀº¼ú

¹«¸»·©ÀÌ ¾ç³äÀå: °í¿î °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ¡¤±ú¼Ò±Ý¡¤µé±â¸§¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú¾¿, ²Ü ¨öÅ«¼ú

1. °í½½ÇÏ°Ô ÁöÀº Èæ¹Ì¹äÀ» ÁغñÇÑ´Ù.

2. »îÀº °í»ç¸®´Â ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ºÎµå·¯¿öÁö¸é °ÇÁ® ¹°À» ²À Â¥¼­ 3cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ¼ÕÁúÇÑ °í»ç¸®

   ´Â ¾ç³äÀåÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£ ÈÄ¿¡ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.

3. »îÀº Ãëµµ 3cm ±æÀÌ·Î ½ã µÚ ¾ç³äÇؼ­ ÆÒ¿¡¼­ ºº´Â´Ù.

4. ¹«¸»·©ÀÌ´Â ¹°¿¡ ºÒ·Á Àß°Ô ½ã µÚ ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. ¼ÕÁúÇÑ ¹«¸»·©ÀÌ¿¡ ¾ç³ä

    Àå¿¡ ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.

5. È£¹ÚÀÙÀº ´Ùµë¾î ¾Ä¾î ±èÀÌ ¿À¸¥ Âò±â¿¡ 2~3ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.

6. º¼¿¡ Èæ¹Ì¹ä°ú °í»ç¸®³ª¹°, Ã볪¹°, ¾ç³äÇÑ ¹«¸»·©À̸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸° µÚ È£¹ÚÀÙ¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô µë»Ò

   ¶° ³Ö°í °¨½Î Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.


 

Ãâó : ¿¡½ë.. 2012. 8. 10ÀÏÀÚ