Ȩ > ÃʷϹä»ó > ·¹½ÃÇÇ
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 12-04-18 14:50
»õ½ÏµÎºÎºñºö¹ä
 ±Û¾´ÀÌ : °ü¸®ÀÚ
Á¶È¸ : 3,123   Ãßõ : 0  

»õ½ÏµÎºÎºñºö¹ä

»õ½ÏµÎºÎºñºö¹ä

»óÅ­ÇÑ »õ½ÏµÎºÎºñºö¹ä

Ç»Àü½ºÅ¸ÀÏÀÇ »õ½ÏµÎºÎºñºö¹ä. »óÅ­ÇÏ°í °¡º­¿î Çѳ¢ ½Ä»ç·Î Áñ±â±â ÁÁ´Ù.

  • ³­À̵µ ÇÏ
  • ¿­·® 380kcal
  • °¡°Ý´ë 5000¿ø ÀÌÇÏ
  • Á¶¸®½Ã°£30ºÐ

»õ½Ïä¼Ò 1ÁÜ ,
º£À̺ñ ä¼Ò ¾à°£, ´ÜÈ£¹Ú¡¤´ç±Ù 50g¾¿, »ý½ÄµÎºÎ 1¸ð, ¾ç³äÀå(°£Àå 4Å«¼ú, Âü±â¸§¡¤±ú¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú¾¿, ¸À¼ú 2Å«¼ú), µû¶æÇÑ ¹ä 2°ø±â, ¼Ò±Ý¡¤¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£¾¿


  • 1. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» »ì¦ µÎ¸£°í °ö°Ô ä ½ã ´ÜÈ£¹Ú°ú ´ç±ÙÀ» ³ÖÀº µÚ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á »ì¦ ºº¾ÆÁØ´Ù.
  • 2. »õ½Ï ä¼Ò¿Í º£À̺ñ ä¼Ò´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
  • 3. »ý½ÄµÎºÎ´Â ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô À¸±ü´Ù.
  • 4. ´ëÁ¢¿¡ ¹äÀ» ´ã°í ¨èÀÇ Ã¤¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ´ãÀº ´ÙÀ½ °¡¿îµ¥¿¡ À¸±ü µÎºÎ¸¦ 3~4¼ù°¡¶ô ¿Ã¸°´Ù.
  • 5. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé°í, ºñºö¹ä¿¡ °çµé¿© ³½´Ù.

    °ö°Ô ä ½ã ´ÜÈ£¹ÚÀ̳ª ´ç±Ù µîÀ» »ì¦ ±â¸§¿¡ ºº¾Æ ÇÔ²² ¿Ã¸®¸é »õ½Ï ä¼ÒÀÇ ½Ô½Î·¡ÇÑ ¸ÀÀÌ ÁßÈ­µÇ¾î ºÎµå·¯¿ì¸é¼­µµ ÈξÀ µçµçÇÏ´Ù.